Efter/efter fødsel

Jeg underviser også i efter, efterfødsel i LOF regi. Kurset anbefales for tidligere deltagere på det almindelig efterfødselsforløb.

Du er meget velkommen til at tage dit barn med.

Medbring løstsiddende tøj, tæppe, håndklæde og drikkedunk.

Kurset vil bl.a. omfatte:

  • Vedligeholdelse af bækkenbund
  • Styrke af bl.a. ryg. baller og mavemuskulatur
  • Intens konditionstræning

Varighed:

Valgfri antal gange á 2 timer pr. gang, alt efter aftale med LOF

Undervisningssted:

Lerpøthallen, Varde

Tidspunkt:

Onsdag formiddag

Kursusstart:

Der startes nye hold løbende efter behov

Tilmelding og information hos:

LOF Varde telf.  75 26 18 33
web: www.lof.dk/varde

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *