Efterfødsel

Efter-foto2Jeg underviser i efterfødsel i LOF regi. Kurset anbefales fra 3-5 uger efter fødslen. Du er meget velkommen til at tage dit barn med.

Medbring løstsiddende tøj, tæppe og drikkedunk.

Kurset vil bl.a. omfatte:

  • Genoptræning af bækkenbund
  • Styrke af ryg, baller og mavemuskulatur
  • Kropsbevidsthed
  • Arbejdsstillinger i forhold til barnets pasning og pleje
  • Baby massage
  • Afspænding (med hver gang)

Varighed:

24 timer over 12 gange

Undervisningssted:

LOF huset Fiskergade 2, Varde

Tidspunkt:

Tirsdag formiddag.

Kursusstart:

Der startes nye hold løbende efter behov

Tilmelding og information hos:

LOF Varde på telefon 75 26 18 33
web: http://varde.lof.dk